돌아가는 세상 공부
걷기 운동에 좋은 서울 둘레길 코스
요즘 날이 좋아지면서 운동을 시작하는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 건강에도 도움이 많이 되기 때문에 남녀노소할 것 없이 할 수 있는 운동이 바로 등산과 걷기 운동이다. 등산의 경우 처음부터 무리해서 한다면 부담스러울 수 있다. 그래서 먼저 걸으면서 훈련할 수 있게 추천하는 것이 둘레길이다. 지구력을 키우고 어느 정도 걷는 것에 적응이 되면 그 때 등산을 하는 것도 추천을 한다. 서울시에서도 둘레길 조성을 잘해두어서 많은 사람들이 운동 겸 나들이로 둘레길을 이용하는 경우가 많다. 서울 내 둘레길은 어떻게 되어 있는지 알아 보자. 서울시 청년이 교통비, 이사비, 운동비 지원금 받는 방법 - 허니스토리 (honeysday.com) 서울 둘레길 전체 코스 서울의 둘레길은 한 바퀴 휘감는 총 연장 156.5km..
2022. 4. 4. 04:15
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