돌아가는 세상 공부
눈 건강에 좋은 음식 (생선, 채소)
요즘 핸드폰이나 컴퓨터, 텔레비전처럼 전자파가 많이 나오는 것을 계속 보니 좋았던 시력이 나빠지는 사람들이 많아지고 있다. 안경을 쓰기엔 불편하니 라식, 라섹과 같이 시력이 좋아지는 수술을 하는 사람이 병원에 항상 문전성시를 이룬다. 그렇지만 수술 후에도 눈 관리를 해주지 않으면 시력이 다시 나빠질 수 있다. 음식만 잘 먹어도 눈 관리는 잘할 수 있다. 미리미리 관리해서 녹내장, 백내장, 안구건조증, 충혈과 같은 눈 질환을 예방하고 눈 수술을 하지 않아도 되는 것이 제일 좋은 방법이다. 그럼, 눈 건강에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 한 번 알아보자. 눈 건강에 좋은 영양소 우리 눈의 건강을 위해서 꼭 필요한 영양소가 있다. 심각한 눈 상태는 항산화 제로 알려진 다양한 비타민, 영양소 및 미네랄을 함유 ..
2022. 4. 19. 23:51
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